Comment ne pas être malade
Thierry Souccar

Journaliste et auteur scientifique, éditeur

Fondateur de LaNutrition.fr

Membre de l’American College of Nutrition

Dans cette conférence tirée de son nouveau livre « Arrêtons de saboter notre immunité", Thierry Souccar présente de manière claire et accessible les toutes dernières découvertes sur le système immunitaire et explique comment moduler son activité pour lutter à la fois contre les maladies métaboliques (surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers…) et les maladies infectieuses.

Il nous apprendra que plutôt que de « stimuler » l’immunité, nous devrions au contraire tout faire pour l’apaiser.

Des pistes concrètes seront énoncées pour modifier notre mode de vie de manière à réduire l’activité chronique du système immunitaire, donc diminuer l’inflammation : vieillissement, nutrition, activité physique, équilibre hormonal, gestion du stress, sommeil, exercice.